comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

正月太りをリセット!その方法と食事に関するメニューとは?【体験談】

ご訪問ありがとうございます! 実は私・・・ダイエットに成功しました。 84kg⇒65kg を1年かけて行い、その後4年経過していますが65kg前後をずっと維持できています。ダイエットを決意したのは忘れ …

瞑想の方法と仕方について 寝る前に行うと凄く効果的なんです!!

瞑想 瞑想って何だか未知の世界のもので、とても難しいイメージがある・・・。特に瞑想ってよく分からないけど、心身共にリラックスできそうだから始めてみたい。私自身、そんな思いから瞑想を始めました。 今回お …

恵方巻きの由来とは?その縁起や食べる方角についてのまとめ

恵方巻き その歴史や始まりには様々な説があります。   恵方とはなにか? 歳徳神【としとくじん】という神様のいる場所を指し 歳徳神はその年の金運や幸せを司る、昔から親しまれている神様のことで …

おみくじで凶が出る確率とは 落ち込むことなく運気UP!

新年あけましておめでとうございます!   いよいよ新しい一年が始まります 新年と言えば初詣。初詣と言えば、おみくじ!   よし!今年の運をおみくじで占うぞ!   内心期待 …

自立訓練法のコツが分からない 呼吸法の利用とその効果について

自律訓練法は、ドイツの精神科医フーゴ・パウル・フリードリヒ・シュルツによって創始された自己催眠法・リラクゼーション技法です。 ストレス緩和・心身症・ 神経症 などに効果があるとされています。85年以上 …