ダイエット

ダイエットに挑戦して２kgくらい痩せては、すぐまた戻る。同じ失敗を何度も繰り返す･･･ 私自身ダイエットに失敗してばかり。そんな自分が１年かけて８４kg⇒６５kg とダイエットに成功した食事制限方法とダイエット中に気をつけたこと...

ご訪問ありがとうございます！ 実は私･･･ダイエットに成功しました。 ８４ｋｇ⇒６５ｋｇ を１年かけて行い、その後４年経過していますが６５ｋｇ前後をずっと維持できています。ダイエットを決意したのは忘れもしない１月４日の早朝...