ダイエット

雑記

ダイエット食事制限のおすすめ法について!我慢ストレス対策もお忘れなく

ダイエットに挑戦して2kgくらい痩せては、すぐまた戻る。同じ失敗を何度も繰り返す・・・ 私自身ダイエットに失敗してばかり。そんな自分が1年かけて84kg⇒65kg とダイエットに成功した食事制限方法とダイエット中に気をつけたこと...
1~2月のお役立ち情報

正月太りをリセット!その方法と食事に関するメニューとは?【体験談】

ご訪問ありがとうございます! 実は私・・・ダイエットに成功しました。 84kg⇒65kg を1年かけて行い、その後4年経過していますが65kg前後をずっと維持できています。ダイエットを決意したのは忘れもしない1月4日の早朝...
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