「 瞑想 」 一覧

瞑想のやり方が大切 悟りを体感できる簡単な方法とコツについて

瞑想を続けていくことによって、悩みや不安に負けない強い心を創っていくことができると言われています。   瞑想とは何か?   瞑想法によって考え方に違いはありますが、ここでいう瞑想と …

ヨガ初心者の私が自宅で出来ること おすすめ法とその効果を調べてみた!

ご訪問ありがとうございます。 実は私、最近ヨガに興味を持ち始めています。 理由としては 【瞑想】 を習慣化していきたいと思ったのが始まりです。 ちなみに瞑想を行っている著名人も多数いまして・・・ &n …