ストレッチ

坐骨神経痛は思わぬ時にやってきます。私自身腰痛持ちでしたがここ５年近くギックリ腰になることはありませんでした。ある時、前かがみの姿勢で行う仕事が続いていたときに ギクッ！ っと腰の中からの痛みが走りました。経験者...