「 通年のお役立ち情報 」 一覧

ファスティング プロテインと豆乳を使ったおすすめ法と効果について

プロテインを使っておこなうファスティングが気になっている そこのあなた! 数日間、食を断つと筋肉量が減るんじゃないか?って気になっているのではないでしょうか・・・ そこで実際に私が行ってみたやり方を紹 …

半身浴ダイエットは意味ないの?その効果と口コミを検証!

半身浴ダイエットって本当に効果があるの? たしかに汗は沢山かくけど身体の水分が減っただけじゃないの? 半身浴ダイエットってお湯に浸かるだけだし楽そうだからこんな自分でも長続きしそう・・・ 果たしてその …

写真加工のおすすめアプリ iphoneで文字入れも簡単らくらく!

iphoneアプリで写真に文字を入れるのにとても簡単だったオススメアプリの紹介です! 撮った写真の文字の入れ方と、他にこんな加工ができますよ! という紹介もしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

結婚式友人代表スピーチを幼馴染へ 手紙じゃ感動が伝わらないよ!女性編

保育園からの幼馴染が今度結婚するんです。そして友人代表としてのスピーチをして欲しいと頼まれたんです。 でも1人でスピーチをするのは、初めてだし人前で緊張するし、文章力とかも自信ないけど・・・ 大親友で …

吃音が大人になってからなる原因と改善策 私の体験談 仕事編

私は40歳手前のいい大人です。 大学を卒業してから営業の仕事をしています。 吃音を意識しだしたのは大学2年生からが始まり。 途中、死にたいくらい辛い時、苦しい時期も沢山ありました。 今現在も吃音は完全 …