雑記

これは私の体験談である･･･ 決して真似をしてはいけません このお話しは、サウナで繰り広げられた心理戦でもある･･･

ダイエットに挑戦して２kgくらい痩せては、すぐまた戻る。同じ失敗を何度も繰り返す･･･ 私自身ダイエットに失敗してばかり。そんな自分が１年かけて８４kg⇒６５kg とダイエットに成功した食事制限方法とダイエット中に気をつけたこと...