通年のお役立ち情報

自律訓練法は、ドイツの精神科医フーゴ・パウル・フリードリヒ・シュルツによって創始された自己催眠法・リラクゼーション技法です。 ストレス緩和・心身症・ 神経症 などに効果があるとされています。８５年以上の歴史があり私自身、今でも毎日行って...

ある日、会社の上司と銭湯にいったんですよ。そしたら耳元でこっそりと と教えてくれたんですよ。で、家に帰ってから自分のワキを匂ってみる･･･ うん、臭いｗ 自分では全く自覚が無かっただけに結構ショックでした･･･。【匂い...

子供も小学生になり、今度ご近所に住む子供の同級生の家族さんと一緒に我が家でバーベキューをすることになりました。今までにもバーベキューをしたことはあるが、バーベキューができる施設でのいわゆる 手ぶらで簡単バーベキュー という施設で...

毎日の子育てお疲れ様です！子供って１歳過ぎあたりから５歳手前くらいまでの時期って結構風邪を引いたり、保育園・幼稚園などで いろんな病気をもらってきたりと誰もが夜中に緊急病院に駆け込んだ経験があるのではないでしょうか。 日中元気で遊んで...

日本人にとってコーヒーは国民飲料とも言えるのではないでしょうか。インスタントコーヒー、ドリップコーヒー、缶コーヒーと種類も様々で全日本コーヒー協会によると1人1週間あたり平均は約11杯で1日約1.5杯ということになります。 この数字は10年...